BENESSERE PSICOFISICO - 3° APPUNTAMENTO

Terzo appuntamento con i consigli sulle attività motorie da fare a casa, rivolto a tutte le fasce d’età, anche ai più piccoli.

Questa volta, Giancarlo Sarro illustra esercizi di riscaldamento pre workout, di fondamentale importanza per evitare infortuni in un allenamento più intenso; l’allenamento può essere abbinato al video precedente, oppure essere una partenza per lavori più impegnativi.

Buon allenamento!

VIDEO